Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Хорошие углеводыЧто отличает простые углеводы от сложных, и почему одни углеводы лучше других – пришло время раз и навсегда разобраться в этом вопросе.

Основное различие «хорошей» и «плохой» групп углеводов состоит в скорости, с которой они всасываются в кровь.

Сложные углеводы (к ним относятся, например, цельные крупы) состоят из более длинных молекулярных цепочек, следовательно, на расщепление их организму придется потратить гораздо большее количество времени и сил. Как следствие - чувство сытости сохраняется дольше.

Простые углеводы (сахар, рис, чипсы, газировка) всасываются в кровь просто молниеносно! А калорий в них – ого-го!
Читать полную статью...
Что такое биодобавки?Сегодня прилавки аптек пестрят невероятным количеством препаратов, называемых биологически активными добавками, или БАД.

Среди них можно найти и тайские таблетки для похудания, и сборы тибетских трав для долголетия, и так далее и тому подобное.

Что скрывать, нам хорошо известно, что многие из подобных препаратов если не опасны, то бесполезны. К сожалению экономический эффект от продажи пустышки в яркой упаковке значительно выше, чем от специально разработанного, апробированного, действительно полезного средства.
Читать полную статью...
Сколько пить воды в день?Сколько пить воды в день?
сколько именно воды нужно пить в день, чтобы избежать проблем? Да-да, те самые 2 литра, поскольку в среднем человек теряет около 2,5 литров жидкости ежедневно.

Если у вас есть лишние килограммы, выпивайте дополнительно по стакану воды на каждые 20 кг лишнего веса.

Увеличьте потребление воды на 1-1,5 стакана в жаркие дни, поскольку из-за жары мы теряем больше, чем обычно.

При переходе на диетическое питание увеличивайте потребление жидкости.
Читать полную статью...
Курс биодобавокК сожалению, зачастую мы узнаем о биодобавках только после приема врача, рассматривая выписанный рецепт. Так, садясь на диету, мы помним, что организму необходим витаминный комплекс, но забываем об отдельных органах, нуждающихся в полезных веществах не меньше.

Например, наша печень, поставленная в экстремальные условия диетического питания, нуждается в защите гепатопротекторов. Нашему мозгу необходимы жирные кислоты Омега-3, нашей коже – витамин Е, и так далее.

Последнее время слово "биодобавки" многих в ужас повергает. А то, что еще во времена „совка” был всем известен пустырник, ромашка и прочее, никто не понимает, что это тоже по сути биодобавки.

Мы не обращаем внимания на такие симптомы как слабость, апатия, выпадение волос, неправильное функционирование обмена веществ, высыпания на коже. Тем не менее, именно таким образом организм сигнализирует о некорректной работе внутренних органов, печени в частности. Тут-то и помог бы курс биодобавок, которые за месяц или два восстановят нарушенные функции.

Научитесь прислушиваться к своему организму и реагировать на изменения своевременно. Заботьтесь о равномерном поступлении необходимых веществ с помощью системы правильного питания, или с помощью биодобавок в случае диет.
Читать полную статью...
LadyO - Женские истории © 2020
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru