Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Сколько пить воды в день?Сколько пить воды в день?
сколько именно воды нужно пить в день, чтобы избежать проблем? Да-да, те самые 2 литра, поскольку в среднем человек теряет около 2,5 литров жидкости ежедневно.

Если у вас есть лишние килограммы, выпивайте дополнительно по стакану воды на каждые 20 кг лишнего веса.

Увеличьте потребление воды на 1-1,5 стакана в жаркие дни, поскольку из-за жары мы теряем больше, чем обычно.

При переходе на диетическое питание увеличивайте потребление жидкости.
Читать полную статью...
Курс биодобавокК сожалению, зачастую мы узнаем о биодобавках только после приема врача, рассматривая выписанный рецепт. Так, садясь на диету, мы помним, что организму необходим витаминный комплекс, но забываем об отдельных органах, нуждающихся в полезных веществах не меньше.

Например, наша печень, поставленная в экстремальные условия диетического питания, нуждается в защите гепатопротекторов. Нашему мозгу необходимы жирные кислоты Омега-3, нашей коже – витамин Е, и так далее.

Последнее время слово "биодобавки" многих в ужас повергает. А то, что еще во времена „совка” был всем известен пустырник, ромашка и прочее, никто не понимает, что это тоже по сути биодобавки.

Мы не обращаем внимания на такие симптомы как слабость, апатия, выпадение волос, неправильное функционирование обмена веществ, высыпания на коже. Тем не менее, именно таким образом организм сигнализирует о некорректной работе внутренних органов, печени в частности. Тут-то и помог бы курс биодобавок, которые за месяц или два восстановят нарушенные функции.

Научитесь прислушиваться к своему организму и реагировать на изменения своевременно. Заботьтесь о равномерном поступлении необходимых веществ с помощью системы правильного питания, или с помощью биодобавок в случае диет.
Читать полную статью...
Капустная диетаБелокочанная капуста – кладезь витаминов группы В, в цветной — калий, необходимый для обмена жиров в организме и бесперебойной работы сердца, а в брокколи —ценный растительный белок. Капустная диета – сказочно полезна. Не побоюсь сказать – полезней капустной диеты нет!

При том, что все виды капусты содержат очень мало калорий (около 20 ккал на 100 гр), они отличаются по вкусу, и вполне питательны. В общем, мой выбор – сбалансированная капустная диета. Коротко, смысл ее заключается в том, что на завтрак, обед и ужин чередуются блюда, приготовленные из пяти основных видов капусты: белокочанной, цветной, брюссельской, брокколи. Готовится капуста, естественно на пару, а сочетать ее можно с зелеными овощами (огурцы, салат), небольшими кусочками вареной курицы (не больше 200 гр в день) или нежирного творога (не больше 200 гр. в день).

Капустные листья содержат в себе немало полезных витаминов, минералов и незаменимых аминокислот.
Читать полную статью...
Польза арахисаАрахис очень полезный продукт, особенно цельный.
Людям, ведущим активный образ жизни этот питательный продукт просто необходим, он богат протеином и антиоксидантами.

Арахис также полезен для артерий, в составе арахисового масла много мононасыщенных жиров. Витамин E улучшает кровообращение и делает профилактическое действие против раковых опухолей.

Присутствие кальция благотворно влияет на кости. Волокна пригодиться для отваров, которые помогут в лечении желудка.

Так что вперед за земляным орехом – арахисом!
Читать полную статью...
LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru