Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Дыхательная гимнастикаСчитается, что похудеть можно, если просто правильно дышать. На этом основана методика похудания Грир Чайлдрес.

Очень удобно для людей, которые весь свой день или сидят, или спешат, так как не требует особого снаряжения или помещения.

Методика проста по максимуму: на вдохе максимально выпятить живот, на выдохе - максимально втянуть. Но делать это необходимо медленно. С чувством, с толком, с расстановкой. Плюсы: в организм поступает кислород и мышцы живота и пресса работают, практически в любом месте, в любое время и незаметно для окружающих.

Читать полную статью...
Теория здорового питанияТеория здорового питания – раздельное употребление продуктов. И сколько бы ни кричали ее противники, что, мол, на протяжении всей своей истории люди только и делали, что питались смешанной пищей, наука уже давно все определила.

На практике это означает, что нужно навсегда забыть о бутербродах, избавиться от гарниров на тарелке, а также десерта и компота: интервал между употреблением продуктов из несовместимых групп должен составлять не менее двух часов.

Вот как выглядят главные правила раздельного питания:
• Продукты, содержащие крахмал (хлеб, картофель, злаки, макароны), важно употреблять отдельно от белковых продуктов (мясо, яйца, рыба, бобы, сыр).
• Крахмалистые продукты можно совмещать с жирами (сметана, масло).
• Есть также группа нейтральных продуктов, яркий пример - свежие овощи. Их можно совмещать, как с белками, так и с углеводами.
Читать полную статью...
Будьте здоровы!Мы привыкли думать, что болезни печени - это не про нас. Они удел алкоголиков, наркоманов и вообще личностей маргинальных. Виновны экология, сумасшедший ритм жизни, тяжелые условия труда, неправильное питание и так далее.

И ведь все верно. Сложно изменить устоявшийся ход жизни только из-за синяков под глазами и тусклых волос. Есть замечательные тональные кремы, краски, декоративная косметика. В наше время все сложнее найти девушку с натуральным здоровым цветом лица и естественным румянцем, хотя надо отдать должное нашим художественным талантам: отличить ненатуральное тоже становится непросто.

Учитывая бешеный ритм жизни современных горожан, питание на скорую руку, засилье вредных производств в черте города, российские и западные врачи с сожалением констатируют: найти человека с абсолютно здоровой печенью сегодня практически нереально. При таких условиях необходимо регулярно оказывать помощь своему организму, пропивая курсы препаратов, обогащенных витаминами и фосфолипидами.
Читать полную статью...
Научитесь правильно дышатьНе думаю, что кто-то будет спорить с тем, что йоги – весьма здоровые люди, зачастую выглядящие моложе своих лет. Раскроем вам один секрет. Не обязательно выполнять все причудливые упражнения (асаны), не обязательно становиться вегетарианцами, не обязательно ходить по горячим углям.

Научитесь дышать, как это делают йоги, и вы почувствуете радикальные изменения в своем организме.

С детства все мы дышим так называемым верхним дыханием, то есть при вдохе расширяется грудь и воздух поступает в среднюю часть легких.
Читать полную статью...
LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru