Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Налаживаем обмен веществ
Есть люди, которые едят торты на ночь и не полнеют. А почему так происходит?
- Потому что у них раскаченный обмен веществ.
Реально его раскачать?
- Конечно, реально.
Что нужно для этого делать?
- Нужно есть не два раза в день, а пять, шесть или даже 7 раз в день, но по чуть-чуть. Да, это не просто, но таким образом вы приучаете организм не беречь калории не откладывать в "депо» «про запас" каждую калорию.
Когда спортсмен, даже на ночь съедает что-то жирное, или выпивает пиво, что с ним происходит. - Он начинает потеть. Таким образом, организм не откладывает калории, а сжигает их. Организм знает, что через каждые полтора два часа к нему поступает подпитка, строительный материал в виде белков и углеводов.

Если же человек кушает два раза в день, - организм стремиться отложить на потом и каждое пирожное 100% откладывается в запасы жира.
Читать полную статью...
Витамин В12.Витамин В12. Способствует росту и регенерации тканей. Витамин необходим для синтеза гемоглобина и для нормального функционирования нервной системы.

Дефицит может быть вызван беременностью, алкоголизмом, длительной вегетарианской диетой. Симптомы недостаточности: головные боли и головокружения, повышенная утомляемость, снижение аппетита, онемение.

Витамин В12 содержится в печени, почках, мясе, рыбе и сыре.
Читать полную статью...
Витамин В9, или фолиевая кислотаВитамин В9, или фолиевая кислота. В9 незаменим для нормального кроветворения, участвует в обмене нуклеиновых кислот и аминокислот. Недостаток витамина проявляется в слабости, одышке, воспалительных поражениях языка и слизистой рта.

Может сопровождаться диареей. Источники: зелень, шпинат, хлеб, бобовые, печень трески. Надеемся, эта информация поможет вам нормализовать витаминный баланс своего организма.

Будьте здоровы!
Читать полную статью...
Витамин В6Мы все знаем, что витамины – жизненно необходимые вещества. С детства нам знакомы шарики, капсулы, таблетки в разнообразных коробочках и пузырьках.

Но что конкретно нам известно о витаминах? Для чего они нужны в нашем организме, в чем содержатся, как определить их нехватку?

Витамин В6. Участвует в синтезе гормона счастья - серотонина, регулирует действие половых гормонов. Недостаточность проявляется в депрессии, раздражительности, воспалении слизистой рта, язвочках на коже. Содержится в мясе, рыбе, курице, дыне, гранатах, перце, картофеле.
Читать полную статью...
LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru