Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Летняя диета
Скинуть лишние килограммы летом гораздо проще. Мы больше двигаемся, больше пьем, аппетит на жаре снижается, так что дело только за временем. К осени тело само подтянется. Но что делать, если дурной характер требует всего и сейчас? Садиться на специальную летнюю диету!

Диета рассчитана на 5 дней, при этом авторы уверяют, что благодаря такому питанию можно потерять до килограмма в день.

Диетологи рекомендуют начинать свой день с завтрака из несладкого чая или кофе с подсушенным ржаным тостом или хлебцем.

Через несколько часов – второй завтрак: 200г нежирного творога, либо одно вареное диетическое яйцо, либо стакан нежирного кефира и 100 г ягод. Можно заменять ягоды на пару грецких орехов, половинку банана, салат из свежей капусты.

Обед летней диеты - это супчик из следующих ингредиентов:
100 гр. нежирной говядины (рыбы) + овощи (не жареные!): морковь, капуста, сельдерей, лук, помидоры, немного картофеля.

Ужин: 200г овощей. Сварите ли вы их на пару или потушите без масла – дело вкуса. Сочетание овощей на ваш выбор. Это может быть цветная капуста, брокколи, баклажаны, кабачки, морковь, лук, чеснок, томаты. Любые миксы только приветствуются. Добавьте в рагу шампиньоны, кукурузу, болгарский перец. Не забудьте про зелень, ее можно добавлять в еду в любых количествах.

Важно помнить, что любая, даже самая щадящая диета – стресс для организма. Заранее позаботьтесь, чтобы не пострадали важные органы, такие как печень.
Если вам понравится диета, и вы почувствуете силы на ее продолжение, смело можно питаться по такой системе и 10 дней. Все зависит от того, сколько килограмм вы хотите сбросить.

Читать полную статью...
Определяем болезни по ногтямВы, возможно, скажете: «Что за странный вопрос?». Тем не менее, наши ногти – отличный показатель здоровья. Когда они розовые, крепкие и быстро растут – вам не о чем волноваться, разве что о своевременном маникюре. Но, к сожалению, идеальными ноготками обладают далеко не все барышни.

Итак, давайте посмотрим на руки и попробуем понять, о чем нам пытаются сигнализировать ногти.

Если ногти слоятся, стоит обратить внимание на щитовидную железу. Или же перестать на какое-то время использовать лаки и другие косметические средства.

Ногти стали хрупкими и постоянно ломаются. Это признак нарушения обмена веществ, или же ваши ручки контактировали с вредными химическими элементами, содержащимися в моющих средствах, например.

Цвет ногтевой пластины изменился, приобрел желтоватый, или даже коричневатый оттенок. Дурной знак. Смена цвета ногтей говорит нам о грибковом заболевании, этот же признак может указывать на дерматит или псориаз. Такой же симптом может проявляться при нарушении работы организма в ходе приема сильнодействующих антибиотиков. Антибиотики отрицательно влияют на внутренние органы, в частности на печень, поэтому и появляется желтизна.

Не забывайте наряду с приемом антибиотиков поддерживать организм комплексами витаминов, минералов и фосфолипидов.
Читать полную статью...
Какие неприятности чаще всего случаются с отдыхающими?Переоценка своих возможностей — вот главная проблема человека на отдыхе. Женщины отправляются на пешую экскурсию в обуви на высоком каблуке, в итоге получают растяжения, а то и переломы.

Мужчины считают, что могут прыгнуть с моста, переплыть реку, выпить больше, чем позволяют себе дома. Дети очень любят прятаться, забывая, что местность незнакомая, пробовать незнакомые ягоды... Но катастрофы не случится, если помнить об одной простой вещи: реанимация — не самое подходящее место для отпускника.
Читать полную статью...
Советы по набору веса подросткам
В подростковом возрасте (14-17), врачи не советуют специально набирать или сбрасывать вес, так как организм еще до конца не сформировался, можно нарушить обмен веществ и иммунную систему.
Просто нужно употреблять низкокалорийную еду и еду с малым содержанием углеводов (меньше употребляйте мучные изделия, круповые культуры, сладкое).

Перед каждой тренировкой за 30-40 минут съедайте пачку творожной массы с изюмом со сметаной 200 г. Воду (0,5 л) выпивать спустя 30-40 минут после окончания тренировки, во время тренировки исключить.
Читать полную статью...
LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru