Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Что такое раздельное питаниеЧто такое раздельное питание
Мы все не раз слышали о раздельном питании, но много вы найдете знакомых и друзей, которые действительно соблюдал эту систему?

Русская кухня, вообще как-то мало предназначена для подобного диетического изыска. Пироги, пельмени, картошечка да с мяском или селедочкой, обязательный сладкий чай или компот на третье.

Самые вкусные в мире тортики на десерт! Не думаю, что открою для вас нечто новое, но… Сочетание этих продуктов отрицательно сказывается, как на стрелке весов, так и на общем самочувствии.

Раздельное питание система не такая уж и хитрая, как кажется на первый взгляд. Здесь нет утомительного подсчета калорий или полного запрета на любимые продукты. Придерживаясь раздельного питания, вы не будете испытывать вечные диетические муки голода, или не менее острые муки совести, при срыве.
Читать полную статью...
Витамины и здоровьеВряд ли кто-то будет спорить с утверждением о важности витаминов. Но знаете ли вы о том, что сходить в аптеку и купить яркую коробочку с симпатичными таблеточками в большинстве случаев недостаточно? Почему мы месяцами пьем витамины, но не видим результата? Волосы точно также выпадают, ногти – слоятся и ломаются, не говоря уже о хронической усталости и плохом настроении. Что мы делаем не так?

• Оральные контрацептивы, антибиотики, препараты от изжоги содержат антациды, которые препятствуют усвоению витаминов группы В.

• Интенсивные физические нагрузки сопровождаются избытком свободных радикалов. Их нейтрализуют витамины-антиоксиданты, особенно витамин Е. Если вы регулярно занимаетесь спортом, увеличьте потребление витамина Е в два раза.

• Курение насыщает организм канцерогенными веществами. Витамины-антиоксиданты, по возможности, блокируют их воздействие на клетки. Витаминный рацион курильщика по сравнению с нормой должен быть удвоен. Обратите особое внимание на витамин С.

• Поклонники растительной пищи обязаны отдельно позаботиться о пополнении своего рациона витаминами А, Е и В12, которые содержатся исключительно в продуктах животного происхождения

• Часто за симптомы недостатка витаминов принимают нехватку веществ, необходимых для работы печени. Для того, что бы восстановить баланс полезных микроэлементов в этом жизненно важном органе можно пропить курс эссенциальных фосфолипидов (таких как препарат «Эссливер Форте», и др.).

• Если вы любите жареное, или продукты, приготовленные на гриле, не забывайте: подобный способ приготовления разрушает витамины, содержащиеся в пище.

• Нарушение микрофлоры кишечника также снижает усвоение необходимых витаминов.
Читать полную статью...
Ароматерапия. Лечение ароматерапиейАроматерапия сегодня - это не только модное увлечение продвинутых горожан. Сочетание ароматов в верных пропорциях – целое искусство и непростая наука.

Многие крупные компании, например парфюмерные магазины или большие торговые центры, нанимают специальный персонал, отвечающий за купажирование определенных ароматов, которые должны вызывать у потребителя стойкое и непреодолимое желание зайти в бутик и приобрести что-то, ассоциирующееся у него с приятным запахом.

Однако в этой статье речь пойдет не о коммерческом использовании ароматов, а о бытовом. Как отдельное направление, лечение ароматами получило признание общественности еще в начале 20 века. Тогда было установлено, что эфирные масла некоторых растений обладают определенными действиями на физическом уровне.
Читать полную статью...
Питание для людей с разными группами крови.
1. Людям с первой – самой древней – группой крови («охотникам») нужно питаться, в основном, животными белками, а от молочных и зерновых продуктов следует отказаться. Продукты, способствующие снижению веса: мясо, печень, морепродукты.

2. Появление второй группы крови связано с переходом людей к земледелию, и, следовательно, представителям этой группы крови рекомендовано вегетарианство. Продукты, способствующие снижению веса: соевые продукты, овощи.
Читать полную статью...
LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru