Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Как не набрать вес после похудения
Если вы использовали жесткие и быстрые диеты, есть шанс, что лишний вес опять вернется, при сбое в организме можно набрать еще больше. Чтобы на долгое время сохранить свою стройность, нужно следовать некоторым рекомендациям.

Что делается быстро не сильно полезно, если вы дополняете диету специальными препаратами, нужно считать свои сброшенные килограммы.

Дозировку сокращайте при потере 3-4 килограммов в месяц. Эти результаты могут быть временными, а вред здоровью может оставить свой отпечаток.
Читать полную статью...
Гимнастика для глаз
Во время высоких технологий, многие работают на компьютерах продолжительное время.

С каждый годом, все больше людей разных возрастов просто «прилипают» к разного рода гаджетам. На работе компьютер, в поездке домой – планшет, дома опять компьютер.

Снимать усталость с глаз просто необходимо. Предлагаем вам несложную гимнастику.

• Перерыв нужно делать после часа работы. Делаем разминку: быстро моргает 5-10 секунд, потом зажмуриваемся и широко отрываем глаза. Позже закройте глаза на полминуты и расслабьтесь.
Читать полную статью...
Полноценные белки для здоровьяДля нормализации иммунных нарушений, которые часто встречаются у людей, проживающих на загрязненных радионуклидами территориях, необходимо обогащать рационы полноценными белками.

Кроме того, иммунодефициты можно в определенной степени корректировать за счет блюд, богатых на витамины: пиридоксина – для нормализации специфических клеточных и гуморальных реакций, аскорбиновой кислоты - для осуществления неспецифической защиты.

Самый иммуностимулирующий эффект присущ продуктам, богатые витаминами Е и А и на так называемые предшественники витамина А-каротины и каротиноиды.

Витамин А и его предшественники стимулируют активность лимфоцитов, которые тормозят развитие опухолевых клеток. Помните - значительное количество пиридоксина содержится в печени, почках, яичном желтке, сельди, картофеля, гречневой и перловой крупе, пшене, отрубях;
Читать полную статью...
Продукты, содержащие цинкПродукты, содержащие цинк
Важную роль в процессах регуляции иммунологической реактивности организма играют ионы цинка. Им присущ иммуномодулирующий эффект, они стимулируют процессы регуляции в тканях. Это связано с тем, что ионы цинка входят в состав металлоферментов, участвующих в передаче информации с ДНК к РНК.

Продукты, содержащие цинк, - печень говяжья и свиная, говядина, рыба, яйца, фасоль, горох, отруби, различные крупы.

Целесообразно использовать травы, которые имеют иммуностимулирующие, противовоспалительные, мочегонные и желчегонные свойства.
Читать полную статью...
LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru