Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Продукты, продлевающие молодость

Продукты, продлевающие молодость

Все люди хотят выглядеть молодыми и красивыми, но время берет свое, и приходиться искать способы поддержания своей красоты.

Это не означает, что нужно ложиться под нож или делать манипуляции со своей кожей, гораздо важнее внутреннее здоровье.

Есть некоторые продукты питания, с которыми мы часто сталкиваемся, которые могут способствовать быть молодыми? красивыми, бодрыми и с хорошим настроением.

Вкусными и полезными считаются яблоки, благодаря наличию антиоксидантов, витаминов, различных питательных веществ, эти натуральные продукты предотвращают появление морщинок, берегут сердце, сосудистую систему, контролируют вес.

Помидоры тоже богаты антиоксидантами, для лучшего усваивания рекомендуем готовить их на пару, тушить, запекать. В помидорах много витаминов и микроэлементов.

Если их регулярно кушать, можно нормализовать давление, снизить уровень холестерина. Также эти «синьоры» помогают укреплению костей и волос.

Далее в списке следуют пряности и специи. Корица снижает уровень сахара, выводит холестерин, благоприятна для работы пищеварительной системы.

Стручковый перец улучшает циркуляцию кров, регулирует давление. Имбирь поможет при болях в суставах (если вас укачивает в автомобиле, это неплохое средство).

Рыба всегда была питательным и полезным продуктом (особенно морская). В ней много белка, жирных кислот для повышения иммунитета. Если регулярно баловать себя рыбкой, можно не иметь проблем с кожей и различных высыпаний на ней.

Чаще бывайте на свежем воздухе, и по возможности приезжайте на море и оздоровляйтесь. Уже можно без проблем добираться в Крым через переправу, тут можно посмотреть список льготников, возможно для вас стоимость будет без очередей и с разными привилегиями.

Делайте себе чаще напитки из зеленых овощей и фруктов. Этот сок восполнит суточную норму необходимых антиоксидантов, такие фрукты и овощи еще называют «природными полезными гормонами» (шпинат, огурец, яблоки, киви, мята, лайм, фенхель). Будьте здоровы!

Продукты, продлевающие молодость


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2018 4-09-2017, 15:49
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru