Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Как не набрать вес после похудения

Как не набрать вес после похудения

Если вы использовали жесткие и быстрые диеты, есть шанс, что лишний вес опять вернется, при сбое в организме можно набрать еще больше. Чтобы на долгое время сохранить свою стройность, нужно следовать некоторым рекомендациям.

Что делается быстро не сильно полезно, если вы дополняете диету специальными препаратами, нужно считать свои сброшенные килограммы.

Дозировку сокращайте при потере 3-4 килограммов в месяц. Эти результаты могут быть временными, а вред здоровью может оставить свой отпечаток.

Принимайте много жидкости, также рекомендованы витаминные комплексы, фрукты, овощи. При нехватке определенных микроэлементов, организм будет запрашивать их восполнение, аппетит появиться и вам будет сложно с этим справиться.

Можете пить добавки на основе натуральных соков, для сока нони инструкция есть на сайте «Haogang».

Занимайтесь физическими упражнениями постоянно, можно просто поддерживать тонус (также при потере веса, кожа не такая эластичная, нужна поддержка).

Запишитесь в бассейн, это дополнительный расход калорий. Многие берут правило не кушать после 18, когда невтерпеж – пейте воду или соки.

Если после диеты вы быстро набираете вес, может это гормональным сбой – рекомендуем пройти обследование, также неплохо, что сам диетолог сам вам разработал индивидуальную программу.

Как не набрать вес после похудения


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 26-10-2016, 16:03
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru