Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Теория здорового питания

Теория здорового питанияТеория здорового питания – раздельное употребление продуктов. И сколько бы ни кричали ее противники, что, мол, на протяжении всей своей истории люди только и делали, что питались смешанной пищей, наука уже давно все определила.

На практике это означает, что нужно навсегда забыть о бутербродах, избавиться от гарниров на тарелке, а также десерта и компота: интервал между употреблением продуктов из несовместимых групп должен составлять не менее двух часов.

Вот как выглядят главные правила раздельного питания:
• Продукты, содержащие крахмал (хлеб, картофель, злаки, макароны), важно употреблять отдельно от белковых продуктов (мясо, яйца, рыба, бобы, сыр).
• Крахмалистые продукты можно совмещать с жирами (сметана, масло).
• Есть также группа нейтральных продуктов, яркий пример - свежие овощи. Их можно совмещать, как с белками, так и с углеводами.
• Консервация.
В домашней консервации нужно максимально сохранить полезные вещества и витамины.

Придерживайтесь правил:
В консервацию не добавляем вспомогательных хим. веществ;
Нагревание минимальное;
Свежие плоды, минимальное измельчение;
Соблюдаем гигиену в приготовлении;
Разливаем в стерильную тару, используем хорошие закаточные машинки, храним в темном месте.

Конечно же, правил гораздо больше и, как раз из-за обилия ограничений, у раздельного питания столько недоброжелателей.


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2018 18-05-2011, 11:55
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru