Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности



масло ГХИ

Питание и психическое здоровье

Питание и психическое здоровье

Если взять даже прошедшие полвека можно сразу отследить изменения в питании современного человека.

Много проведено исследований специалистами из институтов питания, результаты отчетливо показали, что ваш рацион может влиять на психическое состояние и быть причиной различных расстройств.

Питание это наша энергия, различные продукты дают организму нужные элементы для нормальной жизнедеятельности.

При недостатке кальция появляется высокая вероятность развития остеопороза, если не хватает жирных кислот, селена, может наступить депрессивное состояние. Нехватка естественных антиоксидантов может развить шизофрению.

Питание также влияет на структуру и основные функции мозга. Сейчас возникла проблема зависимости человека от еды – примером может быть знакомый всем фаст-фуд. Благодаря хорошей работе маркетологов, яркой рекламы, различным акциям, нам в подсознание навязали необходимость в этой еде. Для многих людей данный вид питания стал ежедневным, и на психологическом уровне отказаться от такой пищи бывает очень сложно.

Такая пища может притупить неординарность и свободу выбора, в дальнейшем наш мозг будет стремиться только к большему насыщению. У любителей быстрой еды могут наблюдаться психические отклонения и выработаться культ еды.

Матушка природа нам подарила столько прекрасных продуктов и блюд, нужно только желание. Вспомните ваших бабушек и дедушек и спросите, как они боролись с болезнями – они были намного энергичнее и здоровее теперешних людей. Очистите свое сознание.

Когда нарушается обмен веществ, это приводит к ожирению, позже вас начнет не устраивать внешний вид и начнется депрессия. Многие женщины фанатично истощают себя диетами, которые тоже влияют на психическое состояние.

Разработайте правильный рацион питания, изучите нужную литературу и будьте здоровы!

Приобрести детские кровати в виде машины можно в интернет-магазине «HappyBuy». Большой выбор сертифицированного товара, удобный поиск, конкурентоспособные цены.

Питание и психическое здоровье


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2018 19-12-2013, 14:19
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru