Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Польза солнечных ванн

Польза солнечных ванн

Ласковое солнышко необходимо всему живому, у человека активизируются процессы в организме, вырабатываются интерфероны, витамин D, повышается иммунитет.

После облучения наша кожа приобретает красивый оттенок, эластичность, становиться гладкой, подчеркивается естественная красота женщины.

Не всегда солнышко может принести пользу – мы знаем о безопасном загаре и неприятных последствиях при длительном нахождении на солнце.

До начала купального сезона, любительницы красивого загара должны подготовить организм. При малейшем облучении организм направляет естественные антиоксиданты, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи.

Во много нам помогает витамин E (чтобы он накопился в организме, принимайте его за 2 месяца перед солнечными днями), чтобы витамин E хорошо усвоился, кушаем овощи и фрукты с витамином А и С. Для загара помогают продукты с бета-каротином (морковь, персики, абрикосы). Хорошо вырабатывается меланин при употреблении помидоров.

Принимайте солнечные ванны умеренно, постепенно увеличивая время пребывания на солнце. При этом кожа прекрасно адаптируется к новым условиям, и вы не сгорите.

Для получения здорового и естественного загара, нужно выбрать правильное время. Врачи рекомендуют загорать до 11 утра, перерыв до 17 вечера и можно опять лежать на теплом песочке. В ветреную погоду можно получить глубокий загар. Нахождение под прямым солнцем не должно превышать 20-30 минут, в обеденное время – 10 -15 минут.

Не стоит пользоваться духами, дезодорантами, декоративной косметикой – на пляже они могут только навредить.

Чтобы добиться красивого бронзового загара, нужно кожу увлажнять средствами для загара (прочитайте в нашем журнале статьи о правильном загаре и использовании кремов).

После солнечных ванн, используйте закрепляющие средства, они сделают загар более глубоким.

Польза солнечных ванн


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 3-08-2012, 13:01
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru