Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Влияние гормонов на вес

Влияние гормонов на вес

Многие знают, что гормоны связаны с нашим весом. Их уровень может влиять на потерю ли набор веса, регулировать обмен веществ в организме.

В нашем организме находятся железы внутренней секреции, которые могут выделять гормоны, и вещества влияющие на организм, выполняющие различные функции.

Гормональный баланс может нарушить избыточный вес и резкая потеря веса. Рассчитать нормальный вес женщины можно методом Брока, методом Кетле или по формуле Кьютла.

От гормональной системы зависит аппетит, скорость метаболизма, процессы отложения жировой массы, сжигание жира.
Есть гормоны которые напрямую влияют, есть с незначительным влиянием, большую роль играет изменение их уровня в организме.

Перечислим основные гормоны, влияющие на вес:

• Лептин. Он вызывает у нас аппетит и дает сигнал о сытости. Если есть избыток веса, чувствительность к этому гормону спадает, при ожирении уровень гормона сильно повышается (организм дает сигнал об умеренном употреблении пищи).

• Эстроген. Регулятор менструального цикла, распределяет жировые отложения.

• Кортизол. Вырабатывается при стрессовых ситуациях, резких испугах (может повышать аппетит).

• Адреналин. Сильные эмоции (ускоряет обмен веществ, повышает общую температуру тела).

• Инсулин – регулятор уровня сахара в крови (переизбыток уровня сахара может отложиться в жир).

• Грелин – сообщает нам, что нужно покушать.

Гормоны и вес зависят друг от друга – чтобы держать нужный баланс, нужно вести здоровый образ жизни, изменить рацион питания, меньше подвергаться стрессовым ситуациям.

Влияние гормонов на вес


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2018 26-07-2012, 07:47
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 1)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru