Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Акклиматизация

Акклиматизация

Процесс акклиматизации (адаптации) организма появляется при переменах климата, непривычной пище, воде, смене временных поясов. Последствия могут вызвать дискомфорт, головные боли, нарушение пищеварения, плохим настроением и сном. Чтобы быстро адаптироваться к новым условиям, есть некоторые советы.

Многие мечтают полететь в теплые страны увидеть экзотику, покушать новые блюда. Лучше прилететь вечером – уставшему организму нужен душ и спокойный сон.

За две недели до отпуска посетите лечащего врача и получите рекомендации для укрепления иммунитета, согласуйте перечень лекарственных препаратов для путешествия. Незаметно акклиматизация проходит для здоровых людей, ведущих здоровый образ жизни, физически активных и без хронических болезней.

Отъезжая в отпуск не нужно устраивать бурных гуляний по поводу вашего интересного отдыха. Наши люди любят обильно отметить хорошей дозой алкоголя отъезд и приезд.

За месяц до отпуска можно пройти курс природных адаптогенов (настойка женьшеня, золотого корня, лимонника) и поливитаминных комплексов.

В первые дни не нужно делать все и сразу, вы приехали на отдых – отдыхайте. Не нужно обильно кушать, вы потратите много энергии, усталость не заставит себя ждать.

Пейте много жидкости, поначалу лучше отказаться от алкоголя (за отпуск можно перепробовать множество вин, пусть организм адаптируется). Также нужна адаптация к пляжу, солнцу – загорайте постепенно, используйте солнцезащитные средства, головные уборы.

Приехать на отдых и мучиться в отеле с ожогами, не очень приятное занятие.
Приятного отдыха!

Акклиматизация


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 4-07-2012, 15:25
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru