Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Польза воды

Польза водыДаже ребенок знает, что большая часть вещества, из которого состоит человек - вода.

Она жизненно необходима для множества процессов, постоянно происходящих в наших организмах.

Регулировка температуры тела, транспортировка полезных веществ внутри организма, растворение солей, вывод отработанных продуктов обмена веществ, нормализация давления – все это возможно только благодаря воде.

Известно ли вам, что уже 10% обезвоживание приводит к нарушению метаболизма, отрицательно сказывается на работе центральной нервной системы и может привести к смерти?

Если воды в рационе не хватает, перестают нормально функционировать почки, как следствие – увеличивается нагрузка на печень.

Когда в организме недостаточно жидкости, замедляются процессы выведения токсинов, что может привести к интоксикации и снижению скорости процесса обмена веществ.

Еще информация к размышлению: часто, бывает, что мы путаем жажду и голод. Порой, достаточно выпить стакан воды, вместо того, чтобы подкрепляться шоколадкой или перекусывать сэндвичем.

Здоровому человеку нужно выпивать до 2-х литров воды в день, потому, что в среднем он теряет примерно 2.5 литров в день.

Полным людям нужно пить больше воды. Если болеем тоже нужно увеличить потребление воды. При активном образе жизни норму выпитой водички тоже увеличиваем и будем здоровы!

Польза воды


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2018 7-07-2011, 15:28
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru