Витамин А имеет еще одно название – ретинол. Этот элемент крайне важен для нормального функционирования организма человека.
В частности, ретинол обеспечивает корректную работу сетчатки глаза. Кроме того, этот витамин позволяет каждой клетке организма выполнять ее уникальную функцию и обеспечивает целостность клеток кожи, слизистых оболочек, дыхательных путей и пищеварительной системы.
Витамин А необходим при беременности, поскольку именно он отвечает за правильное развитие сердца, конечностей, ушей и глаз эмбриона.
Недостаток витамина А проявляется в снижении зрения, учащении развития простуды и желудочно-кишечных заболеваний. При недостатке витамина А волосы тускнеют и начинают выпадать.
Недостаток ретинола можно восполнить, включив в рацион следующие продукты:
• Болгарский перец
• Молочные продукты
• Сливочное масло
• Рыбий жир
• Печень трески
Купить элитное постельное белье вы можете в интернет магазине Elegance & Life. Одеяла, подушки, шелковое постельное белье высокого качества по оптимальным ценам.
Женщина стремится к совершенству и хочет видеть себя роскошной и красивой. Если вы решили внести перемены в жизнь, обновить свой образ, нужно составить «бизнес-план красоты и перемен»...
Кожаный пиджак может подходить к разным образам – от классики до авангарда. Жакет из кожи удачно впишется к романтическому наряду и может дополнить спортивный образ. Сейчас появилось много моделей из искусственной кожи, качествен...