Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Витамин В5 (пантотеновая кислота)Витамин В5, пантотеновая кислота. Этот витамин входит в состав коэнзима А, необходимого для получения энергии из пищи, для синтеза жиров, холестерина и некоторых гормонов.

В переводе с греческого «pantoten», означает слово «повсюду», поэтому в природе и в пищевых продуктах этот витамин есть везде.

При нормальном питании недостатка данного витамина не возникнет. Он не имеет токсичных свойств, хорошо растворяется в воде и быстро выводиться из организма.

Сама пантеиновая кислота участвует в окислительных реакциях. Данный витамин важен для синтеза и обмена веществ (гистамина, гемоглобина, различных кислот).

B5 хорошо переносит тепловую обработку, но если сильно пережарить или переварить блюда, он, как и другие вещества может разрушиться.

Важнейшим свойством витамина B5 является производство гормонов, к которым относятся глюкокортикоиды, этот витамин полезен аллергетикам, людям, которые страдают артритами, заболеваниями сердца. Вырабатываемые гормоны помогают быстрее справиться с недугами, защищают от стрессов, нервных перегрузок.

Недостаток может привести к снижению обоняния и вкусовых ощущений, в дальнейшем усталость, переходящая в хроническую форму, депрессивное состояние.

Витамин нужен для образования гемоглобина и для нейтрализации токсинов в печени. Симптомы недостаточности: депрессия, покалывание пальцев ног и покраснение кожи стоп. Витамин содержится в печени, почках, бобовых, мясе, цветной капусте, яичных желтках, пивных дрожжах, томатах.

В интернет-магазине посуды, вы можете купить скороварку Tescoma надежного производителя из Чехии. Первоклассное качество по доступным ценам, многофункциональность, долгая гарантия.

Витамин В5 (пантотеновая кислота)


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 4-06-2011, 21:30
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru