Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Весенний авитаминоз у детей

Весенний авитаминоз у детей

Уже хорошо пригрело солнышко, в этом году зима затянулась, и забрала половину весенних дней.

На организме это могло сказаться плохим самочувствием, которое вызывает недостаток витаминов.

Главными признаками является быстрая утомляемость, сонливость, снижение иммунитета, сухость кожного покрова.

Зимой детки кушают меньше свежих фруктов и овощей. Наибольший дефицит витаминов можно наблюдать в феврале.

Сейчас чаще проявляется гиповитаминоз (недостаток витаминов), ему больше всего подвержены беременные женщины, дети, мамы, которые кормят. Людям с вредными привычками и пожилым, данные симптомы могут тоже возникнуть.

Кроме сонливости и усталости, может появиться снижение аппетита, частая заболеваемость простудой, кровотечение десен. Если дефицит витаминов перерастает в хроническую форму с большим недостатком, могут возникнуть болезни сердца, ревматизм, заболевания печени. У детей может замедляться рост.

Как предотвратить авитаминоз? Опишем некоторые рекомендации.

Сбалансированное питание – основной помощник. Растущий организм должен получать достаточное количество белков, углеводов и жиров.

Зимой и весной давайте ребенку не просто сухомятку, к гарниру делайте овощные салаты, можно больше кушать консервированных продуктов (помидоры, огурцы, квашеную капусту). Замороженные ягоды тоже полезны для организма. Быстро справятся с авитаминозом поливитаминные комплексы. Будьте здоровы.

Весенний авитаминоз у детей


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 25-03-2015, 19:13
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru