К здоровому образу жизни и занятиям спортом нужно приучать детей с ранних лет.
Многие родители за неимением времени ограничиваются покупкой инвентаря, тренажеров, лестниц, скамеечек, обручей, скакалок. Но лучше всего стать самим примером для подражания.
Во многих случаях спортивный инвентарь просто начинает пылиться, некоторое время ребенок его использует как игрушку, а потом забросит и сядет играть на компьютере.
Личный пример приобщает детей к спорту, если вы ходите в бассейн и спортивный зал, для ребенка это ничего не даст, результат будет, когда они сами увидят и захотят делать упражнения.
Можно выделять 2-3 раза в неделю на велосипедные прогулки, катание на роликах, заняться семейным спортивным туризмом, выполнять физические упражнения, с утра зарядку.
Прогулки на свежем воздухе всегда полезны, тем более малышня любит побегать. В современных парках оборудованы детские площадки, там скучать не придется.
Постарайтесь на выходные ездить за город, это может быть мини-поход, рыбалка, пикник. В зрелом возрасте сложно убедить человека изменить свой образ жизни, его должно что-то конкретно подтолкнуть.
Активный образ жизни, это еще и профилактика различных болезней, лишнего веса. Если прививать здоровый образ жизни с раннего детства, ребенок в дальнейшем может выбрать спорт за основу и получать от этого удовольствие. Здесь важно желание, заниматься до изнеможения и без стремления к новым достижениям бывает сложно.
Женщина стремится к совершенству и хочет видеть себя роскошной и красивой. Если вы решили внести перемены в жизнь, обновить свой образ, нужно составить «бизнес-план красоты и перемен»...
Кожаный пиджак может подходить к разным образам – от классики до авангарда. Жакет из кожи удачно впишется к романтическому наряду и может дополнить спортивный образ. Сейчас появилось много моделей из искусственной кожи, качествен...