Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Чтобы ребенок спал спокойно

Чтобы ребенок спал спокойно

Сначала позаботьтесь о погоде в доме, родители чтобы ребенка не продуло, закрывают все окна, стараются сделать теплее температуру в комнате.

Душное помещение не способствует хорошему сну. Оптимальной можно считать температуру не выше 20-ти градусов. Комната должна быть просторной, хорошо проветриваемой. В детской не должно быть пылесборников – ковров, больших коробок. Кондиционеры и обогреватели лучше не ставить.

Препятствовать хорошему сну могут излишние эмоциональные нагрузки, физическая активность. Перед сном, дайте малышу успокоиться - можете прочитать книжку, включить легкую музыку.

Помогают ванночки перед сном, про купание можете почитать на сайтах для родителей. Купая малыша, добавьте в ванночку немного мяты, экстракта лаванды, хвойного дерева. Сон будет крепким и спокойным. Можно перед сном дать отвар ромашки. Положите возле подушки мяты в платочке.

Здоровое питание способствует хорошей работе организма – кормите едой, богатой витаминами. Перед сном не нужно обильно кормить высокобелковыми продуктами, они повышают активность. Хорошими блюдами на ужин являются блюда из творога, нежирные йогурты, овощные смеси, фрукты.

Чтобы ребенок спал спокойно


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 18-04-2012, 18:52
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru