Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?

О питании и диетах

Об одежде и обуви

О спорте, фитнесе

О детях

Об отношениях

О сексе

О любви

О нас о девочках

О беременности

Если вы хотите поразить окружающих насыщенным бронзовым загаром, кушайте… шпинат.
Витамины, содержащиеся в этом продукте, помогут свести к минимуму вредные последствия, и закрепить результат на более долгий срок.

Лето само подсказывает нам, чем питаться для того, чтобы кожа была здоровой и красивой. Фрукты, овощи, зелень, свежие морепродукты – все это маленькие кладовые здоровья.

Включив их в свой ежедневный рацион, вы не только приобретете красивый и стойкий загар, но и запасетесь необходимыми витаминами.

В послеродовый период у многих женщин возникает проблема отвисшего животика. При этом помогают элементарные упражнения дома: поднимание туловища из положения, лежа, кручение обруча (одно из самых действенных).

Также можно включить утренние пробежки (желательно в парковой зоне) в медленном темпе. Насчет ляжек, у многих спортсменок, которые до родов занимались какими-то беговыми видами спорта, они увеличиваются, это естественно, это мышцы и возможно небольшие слои подкожного жира (прежде всего это мышцы).

Обертывание медом

Перед обертыванием обязательно нужно очистить кожу, желательно воспользоваться скрабом для тела, тогда активные вещества антицеллюлитной смеси смогут легче достигнуть цели.

Потом берем мед, добавляем в него капельку антицеллюлитного крема, (можно капнуть эфирных масел, но можно и вообще ничего не добавлять), наносим на проблемные зоны, потом обертываемся пленкой, одеваем теплые колготки и штаны и полчасика делаем упражнения, чтобы разогреть мышцы. Если есть проблемы с сердцем и давлением, то от упражнений можно отказаться.

Потом ложимся под одеяло, смотрим телевизор или читаем книжку -
через час опять в душ.
Повторяем процедуру раз в неделю.

Все мы сталкивались с ситуацией: вроде уже наелись, а хочется еще кусочек. А потом еще. И еще! Ой! Это нормально, организм иногда требует лишней порции, особенно на семейных торжествах, но что делать, если переедание превратилось в привычку, наваждение? Неумеренная тяга к еде - начало болезни. Как побороть ее, советуют диетологи:

- Не следует, есть стоя – съедите намного больше!

- Никогда не засиживайтесь за столом после приема пищи. Ответ на вопрос «сыта ли я?» придет не ранее чем через 20 минут.

- Ешьте мелкими порциями. Измените, трехразовый режим питания на пятиразовый - «Завтрак съешь сам!». Именно завтрак будоражит обмен веществ и способствует сгоранию жиров.

Имя:

Пароль:

Женщина стремится к совершенству и хочет видеть себя роскошной и красивой. Если вы решили внести перемены в жизнь, обновить свой образ, нужно составить «бизнес-план красоты и перемен»...

Кожаный пиджак может подходить к разным образам – от классики до авангарда. Жакет из кожи удачно впишется к романтическому наряду и может дополнить спортивный образ. Сейчас появилось много моделей из искусственной кожи, качествен...