Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Вопрос - «для чего я худею?»

Вопрос -  «для чего я худею?»Сформулировать ответ на вопрос «для чего я худею?» - очень важно. Конечно, вы можете сказать: это же очевидно, чтобы нравиться себе и окружающим! Но идея заключается в том, чтобы ответить себе на этот вопрос как можно более конкретно.

Подумайте также о том, какие новые горизонты откроются для вас, постройневшей, какие платья вы сможете носить, как изменится ваша жизнь. Все это здорово повышает мотивацию к похудению.

Походы в спортзал, бассейн хорошо поднимают настроение. Выберите для себя эффективную программу, которая дает результат - это может быть овощная диета для похудения, занятия йогой, плавание, бег.
Мотивации все еще недостаточно? Силы на исходе? Отлично заряжает энергией «мотивационный» фотоснимок. Сделайте автопортрет перед началом диеты, смотрите на него почаще.

Чтобы лучше понять особенности работы своего организма, регулярно замеряйте объемы и вес. Это полезный способ разобраться в том, что действует на вас, а что – нет. Избегайте взвешиваться ежедневно: вес меняется в течение дня; вы можете только зря расстроиться.

И самое главное – позитивный настрой. Важно понимать, что в тяжелом деле борьбы с лишними килограммами не нужно равняться на чьи-то показатели скорости или эффективности. Каждый человек обладает уникальной скоростью метаболизма, следовательно, опыт знаменитостей или подруг вас не подойдет. Прислушивайтесь к своему организму, будьте терпеливы, и вы обязательно добьетесь успеха!

Вопрос -  «для чего я худею?»


Вопрос -  «для чего я худею?»


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 28-04-2011, 11:28
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru