Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Как выбрать фитнес-клуб

Как выбрать фитнес-клубНайти идеальный фитнес-клуб – задача не из легких. Давайте поговорим о том, чего мы ждем от фитнес клубов, как не попасть впросак и не переплатить за ненужную мишуру, а получить качественное обслуживание по максимуму?

Конечно, лучше если клуб близко к дому. Мотаться по городу – сомнительное удовольствие, особенно если вы изначально недостаточно мотивированны посещать занятия.

Теперь несколько слов о персонале. Важно обращать внимание даже на самые незначительные мелочи, вроде «уборщица криво посмотрела», «администратор повысила голос». Ведь вам придется общаться с сотрудниками фитнес-центра, как минимум дважды в неделю, важно получать удовольствие от этих встреч!

Также важно обратить внимание на ваших потенциальных «коллег» – на тех, кто посещает клуб вместе с вами. Хорошо, если у вас будут общие интересы помимо спорта, ведь так гораздо комфортнее. Одевайте спортивный костюм и удобную обувь, если у вас нестандартный размер, в магазинах есть большой выбор женской обуви больших размеров на любую ножку.

Сам зал должен быть просторен, чист и оснащен самым тщательным образом: должны присутствовать силовые и кардиотренажеры, в том числе беговые дорожки. Конечно же, должны быть и инструкторы. Чем больше возможностей (классов и залов с дополнительными занятиями: йога, аэробика и т. д.), тем лучше.

Загляните «за кулисы»: раздевалка, душ, туалет. Есть ли спорт-бар, каков ассортимент напитков, готовятся ли свежевыжатые соки? И еще один важный момент – наличие квалифицированного врача. Первый месяц заниматься имеет смысл с инструктором - он всегда проверит правильность выполнения упражнений, а значит эффективность.
Как выбрать фитнес-клуб


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2018 19-04-2011, 17:50
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2018
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru