Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
У каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр… 
| Какие статьи Вам интересны на нашем сайте? |
Следим за фигурой зимой
Рубрика Мода и красота
Летом лишние килограммы на всеобщем обозрении, так что заставить себя заняться собой легко. Зимой же ситуация обстоит по-другому: недостатки фигуры надежно «упакованы», а организовать себя на диету или спортзал ой как сложно! Что же делать для того, чтобы не утратить форму в зимний период?
• Занятия спортом не должны быть скучными. Выберите интересный курс, а чтобы не тосковать в одиночестве, посещайте их вместе с подругой. Отдайте предпочтение йоге или пилатесу: это укрепит мышцы и разовьет гибкость.
• Углеводы, которые содержатся в сладком и выпечке, не идут в энергию, а мгновенно превращаются в жир. Поэтому постарайтесь заменить конфеты - сухофруктами, а сахар – медом.
• Не забывайте о грейпфрутах и ананасах, ведь это самые «жиросжигающие» продукты. Они также снижают аппетит, потому есть их нужно за двадцать минут до основного приема пищи.
• Помните: обезвоживание замедляет процесс обмена веществ, и похудение идет медленнее. Для нормальной работы организма важно пить, пейте около 2-х литров чистой воды (только не с крана) в день.
• Питайтесь регулярно до пяти раз в день маленькими порциями, тщательно пережевывая пищу. Если вас тянет перекусить, перекусите яблоком, сухофруктами или чашкой зеленого чая. Обязательно включите в рацион обезжиренные молочные продукты.
• После застолий не лишним будет разгрузочный день: ешьте фрукты и пейте травяные настои.
Приобрести теплые и мягкие женские носки вы можете в магазине "Leggeri". Качественные носки для занятий спортом, работы, дома и прогулок. Подарите комфорт своим ножкам.
Другие новости по теме:
LadyO.ru © - 2019 2-02-2011, 17:27
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
Женщина стремится к совершенству и хочет видеть себя роскошной и красивой. Если вы решили внести перемены в жизнь, обновить свой образ, нужно составить «бизнес-план красоты и перемен»...
Кожаный пиджак может подходить к разным образам – от классики до авангарда. Жакет из кожи удачно впишется к романтическому наряду и может дополнить спортивный образ. Сейчас появилось много моделей из искусственной кожи, качествен...| Психологический зажим
Дом для престарелых Бильярдная комната Выбор отеля в Барселоне |
LadyO - Женские истории © 2019
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru