Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Интересные советы к похудению

Интересные советы к похудениюТворческий подход можно применять ко всему. Даже к похудению!

И вот несколько тому примеров:

1. Любовь это самая настоящая «гормональная буря» для организма: влюбляйтесь, и снижение аппетита гарантировано!

2. Эффективность ароматерапии научно подтверждена: например, ароматы цитрусовых, имбиря и черного перца ускоряют обмен веществ и помогают контролировать аппетит. Арома-ванны для этой цели тоже подойдут.

3. Самый верный путь к успеху – стремиться к осязаемой цели, поэтому балуйте себя обновками... но! По-возможности, дорогими, и, в обязательном порядке, на один размер меньше.

4. Поменяйте посуду! При покупке помните, что посуда теплых тонов только возбуждает аппетит; а вот тарелки синего или зеленого цветов – наоборот. Важен также и размер: в маленькой посуде порции кажутся большими по размеру. Маленькие ложки или вилки оградят вас от переедания.

5. Смейтесь! Комедии и юмористические передачи очень полезны для похудения: когда мы смеемся, работают мышцы диафрагмы и живота, учащается пульс, повышается кровяное давление, в общем, калорий тратится в несколько раз больше, чем обычно!

6. Дыхательные упражнения (научиться им можно, например, на занятиях по йоге) подтягивают мышцы живота и нормализуют обменные процессы.

7. Заведите дневник похудения. Записывайте в него всё: победы, мечты и проявления постыдной слабости. Как можно чаще перечитывайте свой дневник – это поможет вам лучше разобраться в себе и своих слабых сторонах, а значит, эффективнее бороться с ними.


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 9-12-2015, 13:54
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 2)





LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru