Детские эмоции Мир детства это особая пора в жизни. Детки имеют особое восприятие происходящего, свои принципы мышления...
Отношения с внукамиУ каждого взрослого человека возникают теплые воспоминания о заботе бабушки в детстве. Многие не могут определить...
Игрушки верные друзья Для ребенка, игрушки самые желанные и приятные подарки. Когда в семье появился малыш, родители, родственники стремятся…
Дошкольное образование Перед школой, ребенку нужно дать подготовку – некое психологическое, интеллектуальное и физическое образование...
 Конструктивные игры Дети любят все крутить и вертеть. С игрушками можно придумать множество интересных игр…
 Хранение мяса в холодильнике
Мясо по-французски
Как правильно сушить гриб...
Хранение фруктов и ягод
Советы по заморозке проду...
Безопасная посуда
Домашние суши
Хранение мяса
Полезные советы кулинарам
Торт «Лето»
Какие статьи Вам интересны на нашем сайте?
О питании и диетах
Об одежде и обуви
О спорте, фитнесе
О детях
Об отношениях
О сексе
О любви
О нас о девочках
О беременности




Массаж для похудения

Массаж для похудения

Каждая девушка хочет иметь стройную и подтянутую фигуру. Занятия физкультурой и диета решает многие проблемы, связанные с лишними килограммами.

Массаж немаловажная процедура для похудения. Его делать можно в салоне, можно найти выгодную продажу массажных кресел и делать процедуру дома в спокойной обстановке.

Для массажа вам понадобиться крем (гель), масло – его можно приобрести в аптеке или магазине. Чтобы результат был эффективнее, приобретите средство с эфирным маслом.

Для похудения особо эффективны масла на основе герани, розы, бергамота, ромашки, лаванды. Для области бедер пойдет антицеллюлитный гель.

С бедер мы и начнем: нужно сесть на диван, на одну ногу нанести массажное средство и размеренными движениями его втирать. Далее проводите щипки и круговые движения сверху вниз. На завершающем этапе прихлопывайте ладонями и поглаживайте бедра.

Задняя часть бедра хорошо массируется лежа на боку.

Ложимся на спину и наносим масло на животик – поглаживания по часовой стрелке проводим двумя руками. Можно захватывать складки и катать в разные стороны. Далее, спокойными движениями и покалываниями кончиков пальцев оставим в покое живот.

Встаем и разминаем область талии, поясницу, бока.

Обязательно нужно помассировать руки (внешнюю и внутреннюю части).

После массажа нужно убрать остатки крема и масса салфетками, надеть халат и прилечь (включите спокойную музыку). Дышите равномерно и полностью расслабьтесь – организм должен ощутить легкость.

Массаж для похудения


Другие новости по теме:



LadyO.ru © - 2017 21-12-2016, 13:55
Коментарии : ( 0 )
Рейтинг новости
 (голосов: 0)





LadyO - Женские истории © 2017
Любая частичная или полная перепечатка опубликованной информации
разрешается только при согласовании с администрацией Lаdyo.ru